Jag känner mig tillfreds.

Det är stunder nu i livet jag inte förstår mig på. Som nu. Jag har kämpat hela sommaren och början utav hösten att komma upp på morgonen. Men nu helt plötsligt är jag vaken både fem och sju på morgonen. Men har istället väldigt ont i hela kroppen. Inte av all träning jag håller på med varje dag utan av min kära sambo mr. P. Förutom min härliga sambo och sjukdom mr. P. Så håller jag på att kämpa med mina extra kilon som jag skaffa mig i år av att inte röra på mig och att äta gott. Men nu är det ändrade planer i mitt liv. Kom inte och säg till mig nu att jag skall tänka på vilken ålder jag är i att det är svårare att tappa kilon då. Hur peppande är det och hur osant är inte det. Det handlar om viljan och ett mer sundare tänkande på vad man äter och hur ofta man äter. Med tanke på att jag gott ner 11kg på två månader. Så äter jag på ett helt annat sätt idag. Hitta en bild som jag tog innan jag börja med min nya träning och kost med World of Shape. Så jag var bara tvungen igår och ta ett nytt. 

Om detta kan bevisa för er så har det i alla fall övertygat mig att träning och ett sunt tänkande i mat väg ger resultat. 

Ett sundare liv eller hur blir det???

Det finns stunder i livet som jag blir riktigt stolt. Jag har inte släppt choken av glädje när jag insåg att jag kommer i byxor jag ej kunnat ha på två år. Jag är så fixerad att magen skall bort att jag glömt bort att det andra på kroppen har förändrat sig med av all träning och sund mat tänk. Jag gick ner 9 kg på fyra veckor och minskade i midje mått med 10 cm. Jag tränar ungefär en 30-40 min om dagen om jag inte får förhinder. Igår kväll gjorde jag matlådor till mig och dotra   Det blev Chile com vane och fläskfilé gryta. Så himla god mat och ett lågisk tänkande har jag aldrig varit med om när det gäller viktnedgång. Att ta bort två saker i maten för att det skall funka rätt. Jag tror jag skall ta en till utmaning igen så jag får lite mer självdisciplin. Undra vad man skall göra för middag ikväll. Tankarna går i matens tecken och nu får jag gå och göra lite sallad till min doter.